晚上睡眠不好,眼睛干涩,吃什么能帮助睡眠

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况建议你可以口服单盐酸氟西泮胶囊进行调理,必要时口服安定。
要养成良好的休息习惯,适当运动锻炼。注意避免劳累,缓解自己的压力。
以上是对“晚上睡眠不好，眼睛干涩，有困意但睡不实总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你好不知道你的血压高不高呢
你可以服用脑心舒口服液和谷维素片加上维生素b1片。。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。