自己还能不能长高

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

每个人的身高主要和基因有关系，同是平常生活习惯饮食习惯有关系，像你这个年龄还有一定长高空间，您平常可以多一点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多点食用肉类豆类牛奶等食物，这样都有利于长高的。还可以配合用海马煲汤喝，坚持一两年。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你的身高与你父母的平均身高，以及你平时的营养状况，身体的锻炼情况有直接关系的，身体的增高是一个阶段性的生理过程你的年龄还小，此时身体正处于发育阶段，只要你平时多注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜，时令水果，身体就可以继续增高的，具体能长多高，与你的体质有关系