病情描述：我35岁，血压高压157，低压94，平常没有不适证状，身高170，体重79公斤？改如何降低血压？
王国俊主治医师
新城中西医结合医院 普通内科
血压高压157，低压94属于高血压1级（轻度）
注意饮食习惯减少盐的摄入，戒烟酒，多运动，平时注意缓解压力
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
高血压的话，一般是在2级的时候要吃降压药的，就是大于160/100时要吃药的。
你这个情况是157/94一般情况暂时还不用吃药，但是你要注意饮食要少盐，戒烟戒酒，适当锻炼的。
以上是对“我35岁，血压高压157，低压94，平常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压
一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根
张晓光主治医师
玉田县第二医院 普通内科
这位朋友建议你可以服用降压胶囊，还有多吃鱼，有助于松弛动脉和稀释血液
适当多吃一些降压的食物。比如蔬菜、水果，这些食物含有丰富的钾离子，这些可以对抗钠离子对血压升高的作用
