想知道我经常白天犯困想睡觉

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从你描述的情况来看，你的睡眠时间是足够的，但是睡眠质量可能较差，因为你夜里面会醒来很多次，还有你有没有打鼾的情况呢，打鼾会导致脑部缺氧，降低睡眠质量，另外建议你开窗睡觉，保持充足的氧气，提高睡眠质量，白天想睡觉的时候可以喝点清茶提神，谢谢。