减肥运动后口渴喝水好吗?多久能喝水?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

是可以的，在运动后是需要补充体液的，可以在运动后就喝水。
建议做有氧运动为宜，保持在没有饥渴时候就喝水等。