缺钙,夜晚经常腿抽筋,睡眠不好。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

多于缺钙以及寒冷刺激等有关。要注意补充钙和维生素D,可以同时服用维生素E。也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要注意保暖,避免风寒。必要时到医院就诊,排除静脉炎的可能。