鱼肝油和钙如何吃

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

可以上午吃鱼肝油，到晚上吃钙片。应该在2餐之间进行。还要适当多晒太阳。
晚上补钙比早上要好，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的钙让宝宝身体更加强壮。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

这种情况不要担心，没什么大碍的
我的建议是最好是早上吃，多晒太阳，从太阳中可以补得，可以吃奶的，祝你健康
以上是对“鱼肝油和钙如何吃，什么时间段吃最好。可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

鱼肝油和钙是一起吃的，但不是同时服下，要间隔一段时间，最少半小时以上，饭前或饭后吃都没有关系的，只要宝宝能吃吃下去就可以了，吃完再喂几口水。
建议：鱼肝油和钙是一起吃的，但不是同时服下，要间隔一段时间，最少半小时以上，饭前或饭后吃都没有关系的，只要宝宝能吃吃下去就可以了，吃完再喂几口水。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

佝偻病俗称缺钙，在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。
要明白治疗佝偻病的关键是补充维生素D，补钙最好是在饭后后30分钟左右。不要选择吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率的。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。每天照射的时间0.5-1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。鱼肝油务必保证每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃两粒了，这样才能确保每天一粒。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。例如如果很长时间阴天，晒不到太阳，那么，每周可以吃9粒鱼肝油。另外，喝奶量2岁以上，500毫升左右，祝好