并且还拿来手淫多次,出现尿频尿急,精神衰弱

病情描述：爱穿女生的内衣总是想包得紧紧的感觉很舒服,并且还拿来手淫多次,目前在戒除当中,出现尿频尿急,便便多次,精神衰弱,犯困想睡觉,睡着的时候口腔发热,像是把自己叫醒一样,该怎么戒掉这个习惯啊