有湿气怎么治疗?怎么去湿气?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种体质是可以通过饮食来调整。保健原则是利湿，食物清淡，易于消化，不宜食用肥甘厚味，以防止助湿生热。
适合食用的有荞麦，薏仁米绿豆，小米，红小豆，田螺，泥鳅，海带，绿豆芽，油菜，冬瓜，哈密瓜，海棠，梨，橙子，绿豆芽苦瓜，丝瓜，芹菜，等都是可以的。