我到了冬天手脚冰冷的,月经也是不调的

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

女性本身的生理特性就是血虚，考虑到你的月经期所以更容易导致血虚，本身血液运行到四肢末梢才能保持手脚的温度，血虚就不能润泽四肢故发凉，黑眼圈可能是肾虚的原因
建议你多吃一些活血补血调肾的药物食物。食物可以是胡萝卜，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子。还可以吃当归牛肉汤，中药可以吃十全大补丸，补中益气丸，乌鸡白凤丸。
你的月经都规律吗？谢谢

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

您的情况应该是阳气不足的表现。
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药如归脾汤、当归四逆汤、右归丸、温经汤等加减调治。
2、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

据您的描述，黑眼圈、手脚冰冷、月经失调等，应该是阳虚的表现。表现为“寒”的症状，症状表现为面色白或黝黑、黑眼圈、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、手足冰冷、畏寒怕风等等。
建议您可以看看中医，把脉辩证施治，确诊的话，可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。调理一下。注意多食用温补性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。注意生活要有规律,不要熬夜,平时注意保暖,养成良好的生活和饮食习惯。祝您身体健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你的手脚冰凉及黑眼圈及月经不调情况，中医辨证为肾阳虚证，一般月经周期会延后。
建议，首先注意保暖，少食生冷之物，经前期及经期注意保暖，同时平时饮食可以多使用一些羊肉加肉桂，还可以服用一些中药或中成药-金匮肾气丸。
以上是对“我到了冬天手脚冰冷的，我睡7.8个小时还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

贫血引起血液运行不畅，无法供及到指端，所以导致手脚冰凉，黑眼圈也是因为血循环差所以出现淤血和色素沉着，月经不调考虑也是跟贫血有关，血液亏虚则月经无法按时到来。
建议您可以服用中成药八珍汤来补益气血，饮食上可以多吃点红枣，花生，阿胶，黄芪，核桃，韭菜，羊肉等食物，注意多休息，防寒保暖~

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你的情况我认为是由于身体肾虚造成的这些症状的

建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。药物建议口服六味地黄丸。