吃哪种维生素可以延缓衰老

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

维生素E具有抗氧化，延缓衰老的功效建议：维生素C的主要是抑制黑色素的生成，淡化色斑。这两种的维生素都有美容的功效，但是建议你不要长时间的服用。平时可以从饮食中补充