发现自己双小腿有轻微的静脉曲张

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

　过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张。而专家组研究表明，除了长期站立因素以外，静脉曲张与长时坐位以及雌激素还有一定的关系。和男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。
饮食疗法有：　　1.金橘根煲猪肚　　金橘根30克，猪肚100~15克，加水4碗，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。　　2.升麻芝麻茴香包猪大肠　　升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段，将三味药放在猪大肠内，两头扎紧，加水适量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。　　3.参芪双核粥　　黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米15克，煮粥食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。　　4.橘核益母草黑豆糖水　　橘核15克，益母草30克，黑豆60克，加水3碗煎至一碗，加红糖适量。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

静脉曲张有很多原因引起的，如果需要以后可以选择手术治疗！体重，身体情况跟自己饮食生活规律有关，不用太刻意去减肥，也许自己就能有匀称的身材！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

小腿有轻微的静脉曲张，有没有去医院检查，有没有用药物治疗。
最好先治好静脉曲张，减肥：有很多种，饮食清淡，细嚼慢咽。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你说的情况，你这个静脉曲张是指涉及隐静脉，浅静脉伸长，迂曲而呈曲张状态，多见天从事持久站立工作，体力活动强度高或久坐少动者。
建议，适当的运动是可以的，有任何不适急时处理。
以上是对“大夫好，我是一名30岁的女性，从今年春天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

我看了您说的那个减肥操，您这种轻微的静脉曲张不仅可以做，而且这套操不仅能帮助您减肥，还可以治疗您的静脉曲张。因为静脉曲张的患者只是忌长时间的站立或长时间保持同一姿势，做减肥操可以帮助缓解腿部的静脉压高，帮助血管恢复正常位置。
另外，建议您做操的时候穿上弹力袜，对静脉曲张更好。针对您的情况，可以多做上身的运动，最适合您现在这种情况的运动就是“游泳”，游泳是单位时间消耗热量最大的运动，而且水压能帮助缓解静脉曲张。另外，平时睡觉时要把腿部稍稍垫高，帮助腿部的血液回流，降低腿部静脉压。还有最好坚持每天用温热水泡脚。
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姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这位女士，减肥对静脉曲张比较好，但是一定要注意避免劳累
建议：到正规的医院针灸减肥，注意饮食，针对静脉曲张的问题，可以穿专门治静脉曲张的袜子，晚上睡觉时尽量抬高双下肢