我就是肚子大,像怀孕似的,吃得少肚子就不明显

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

内分泌失调是造成肥胖的主因，也是色斑和毛孔粗大的重要因素。故此，你必须加以重视。第一，睡眠时间要保证不少于八小时，也就是说充足的睡眠时间。二，甜食油腻尽量减少，口味不宜重咸。三，保持充足的果蔬食品，经常喝白开水，以满足皮肤供应需求。做到上述几点可以使内分泌得到改观，你的面貌也就能焕然一新。