害怕别人心里特别猜疑我

病情描述：我做一件事，说一句话，就比如在空间上说了一句话，不管我认为好的，或者不好的，害怕别人心里特别猜疑我，害怕别人会怎么想。我不知道别人会不会猜疑我，请给我引导下？别人会对自己做的事情多加分析吗？我感觉对于别人喜欢分析的一个人，总是去剖析别人，看看这个人是否好的或者不好的，我知道得有点多，但你内心害怕伤害。有时候自己不敢做某件事，害怕自己不得没有别人好，心里特别老拿别人和自己比，总感觉自己不如别人，很自卑，我不知道该怎么治疗