病情描述:有什么调解的方法,不吃药能好吗,该怎么治疗?
抑郁症是脑内疾病,最好积极主动治疗。
建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极面对现实的,结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持,慢慢就会好起来的。
首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.
一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益