膝盖扭伤,不能伸直

病情描述：三年前打篮球,起跳落地后,突然感觉膝盖很疼,然后活动一下膝盖,感觉正常了,一会又起跳突然左膝盖更疼,且不能伸直,当时给拿了一些药,说让静养,后来剧烈运动或者跳起会复发,腿不能伸直,感觉膝盖内有一根筋位置不对,活动一下膝盖那根筋复位后就正常了,这最可能是怎么了,我应该怎样治疗