病情描述：本人男42岁腰膝酸软出虚汗自己感觉肾虚症状夏天时候去三亚旅游在景区买到一盒蛇鞭还有中药{牛大力和虎鞭草}准备泡酒是不是还可以在里面加海马和枸杞子呢
多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，对肾的健康非常有帮助。建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。用中药的斑.龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
