冬天手脚冰凉,特别怕冷

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好.因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴能为您解答,建议您秋天的时候多吃点羊肉等补阳气的食物