我总不大便,大便很干上厕所很费劲怎么改善

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

可以在医生指导下使用中药汤剂润肠丸汤剂改善较好,禁食辛辣刺激的食物