同房多久时间是正常？

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

一般正常的同房时间在10分钟至30分钟左右，如果感觉勃起功能有下降的情况，可以通过自我调整来改善性生活质量。建议平时可以多参加体育活动，锻炼身体，增强体质，可以提高性能力。适当的吃一些壮阳的食物，如韭菜、羊肉、牡蛎等，对提高性能力也会有一定的帮助。