我经常掉许多头发,并且又许多白头发

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

我们的头发都是会有生理性脱落的，因为头发处于不停的更新当中。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。