肾虚出白发头部怎么个按摩法?

金丽萍主治医师 普通内科

用手掌,认真按摩整个头皮,应慢慢移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

少白头中医认为:血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.少白头需要长久的坚持治疗,给你几种中药方剂不妨试试;黑芝麻粉,何首乌粉.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗.桑白皮,五倍子,青葙子.水煎取汁,外洗.女贞子,巨胜子.水煎,每日2--3次,温开水送服.建议坚持服用.生活护理平时应该坚持体育锻炼,增强体质.应该学会心理保健和调节方法.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.