喝咖啡对人体有什么好处

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

咖啡因为有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统,心脏和呼吸系统。所以喝咖啡有提神的作用。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。咖啡中也是含有不少的营养物质的,比如脂肪,蛋白质,钙磷钠,维生素等,但是也含有大量的咖啡因。所以咖啡可以适当引用,不能长时间大量引用。