冬天手脚冰冷手脚冒汗有白头发

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。
另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。这类人应加强运动，特别是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环另外，平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环；饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等
以上是对“夏天特别怕热，冬天手脚冰冷手脚冒汗有白头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

夏天怕热，冬天怕冷，。畏寒怕冷，四肢冰凉是属于肾阳虚的症状，突发过早变白是因为肝肾亏虚
建议阳虚服用右归丸或肾气丸来治疗的，而且平时多注意保暖，服用些比较热性的食物，如韭菜，刀豆等

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

脚冬天冰冷，夏天手心发烫冒汗消瘦，是阴虚体质,建议口服全鹿丸，多吃羊肉红枣生姜炖萝卜
脚冬天冰冷，夏天手心发烫冒汗消瘦，是阴虚体质,建议口服全鹿丸，多吃羊肉红枣生姜炖萝卜