左脚膝盖外伤至绕刃带拉伤脚曲伸不便乍个护理好

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

就您的描述来看，您是膝关节的外伤和小腿部位的韧带拉伤，这样的话，是需要静养和治疗的，通过积极的治疗，是可以逐渐恢复的，
建议您近期注意休息，卧床的时候抬高患肢，局部可以热敷或者理疗，损伤没有完全恢复前，尽量避免负重活动，可以在床上进行一些简单的关节屈伸活动，希望我的回答能帮到您。