我一直觉得很压抑不知道怎么解开这个心结

病情描述：我一直觉得很压抑不知道怎么解开这个心结!我跟我老公结婚四年生完第一胎后他对我很冷淡有时情愿自己打飞机也不碰我我目前怀二胎了他在跟我同房的时候一直问我可不可以多找个人来一起…事后他说只是说说而已…但是我无法忍受的是他最近跟我一起时既然叫我妹妹名字说让我当我妹满足下他我拒绝后他就软了这件事对我伤害特别深我目前看到他就觉得可怕不想他再碰我一下还有只要我妹在场他也在场我的心理就特冒火特难受…我该怎么办?