从四年前开始经常性失眠,不抽烟不喝酒

病情描述：从四年前开始经常性失眠,躺在床上两三个小时都睡不着。旁边的人说压力大,但自己不觉得。另外,我饮食规律,不抽烟不喝酒,不经常吃油炸东西,每天都会吃蔬菜。