病情描述:在线,吴茱萸治失眠吗?电视上说吴茱萸研成末装一布袋里,放于枕边,闻其味,有助睡眠,是吗?
吴茱萸性热味苦寒,有散热止痛、降逆止呕的功效,用于治疗肝胃虚寒、头痛或胃脘疼痛等症。中医里,吴茱萸的主要功效有:
1.散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻。
2.用于厥阴头痛,寒疝腹痛,寒湿脚气。
3.痛经,经行腹痛,脘腹胀痛,呕吐吞酸。
4.外治口疮,高血压。
正常睡眠需注意:
1.睡前忌吃东西;
2.睡前勿过度用脑;
3.睡前勿喝浓茶,咖啡;
4.可多食用牛奶,核桃,桂圆等有助于睡眠的食物;
5.薰衣草也有助于睡眠。
吴茱萸的主要功效:散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻。用于厥阴头痛,寒疝腹痛,寒湿脚气,痛经,经行腹痛,脘腹胀痛,呕吐吞酸,五更泄泻,外治口疮;高血压。
吴茱萸主要是用来止吐的,能够镇静神经,并没有太好的治疗失眠的效果,睡前不妨喝点安神的茶或者是百合汤,都有不错的安神效果。
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失眠多梦,头痛,注意力不集中,疲劳乏力,烦躁不安等常是神经衰弱的表现。
平时可考虑服用脑力宝丸养血安神片,注意起居有常,要学会自我心态调节,多做运动。