目前我怀孕18周了,后来怀孕了

病情描述：孕妇,目前我怀孕18周了,就是之前做了一次对不起我老公的事,后来怀孕了,去医院想做人流,阻止了,帮我算了怀孕周期,确定是我老公的,可是目前我得了焦虑症,一直胡思乱想怕孩子不是他的,昨天提心吊胆的,失眠到凌晨两点睡不着,明明自己知道不是的那样,可是还是控制不了要胡思乱想,该怎么调节呀?