便秘七,大便干燥,并且月经不调

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

主要是胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起表现，治疗建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

来月经的初期因为卵泡的发育不完全等问题可能会出现月经不调，但是如果持续存在的话就建议找妇科医生或者中医调理了。关于便秘这个问题，我觉得最主要的还是生活上的调理和运动改善