病情描述:我昨天一夜没睡,为儿子工作调动的事,我一有不顺心的事就总想,无时无刻不想,控制不了非常痛苦,一天没心情做事,我该怎么办?
!一些不开心的事,如果你不能转移注意力的话,容易影响心情的,因为你一直把精力集中在这件事上,所以一直郁闷。建议放开心,想些开心的事情,或者做点自己喜欢的事情转移注意力会比较好。