胃就觉着胀还便秘

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

便秘属于胃肠蠕动不好。早起喝一杯凉开水冲的蜂蜜，最好是凉开水。每天有一个指定的时间去厕所养成一种排便意识。多吃水果！患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.