父亲身高1米7,母亲身高1米53

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

想要增高最好的办法还是多锻炼身体和增加饮食调节。象打篮球、弹跳、游泳、跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，要多坚持才可以看到效果的，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。