睡眠不好,我脑供血不足

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据您描述的情况，如果有脑供血不足的疾病应及时采取治疗，并且平时不宜过于劳累，应多休息。
根据您描述的情况，建议服用养血安神片予以治疗。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法
床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠；卧室里不要放闹钟；体育运动、经常活动有助于睡眠