血糖高血脂高血压高多运动能好吗

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。提倡有氧运动,根据每个人的运动耐受量,逐渐摸索合适的目标心率。尽量每天运动1次,每次30分钟,多动少食,减轻体重。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

多运动有利于病情的康复。另外调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食,多吃青菜,水果和富含纤维素的食物。