前两天搬重物闪了一下腰

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所描述的情况，考虑你的情况是急性腰扭伤的可能性较大。
根据上述分析，可以使用理疗、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
以上是对“前两天搬重物闪了一下腰，现在弯腰时间长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据症状诊断急性腰扭伤。
治疗上建议：针灸推拿、理疗。平时尽量避免长时间久坐、弯腰等姿势。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

对于你的情况啊应该是肾虚引起的啊，
可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。