我十四岁了胸部还是平平的,吃什么可以丰胸呢

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

这种情况选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。建议多饮用牛奶,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。