病情描述:我做了大生化检查,空腹葡萄糖测定值为6.4了,我不想通过药物解决,想从饮食方面调理,需要注意什么
您的血糖不是很高的,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,注意定期检查看看吧