病情描述:因为失眠焦虑如此反复焦虑了睡不着睡不着更焦虑能怎样帮我减轻症状
你需要找到失眠和焦虑的原因,失眠焦虑往往都是情绪引起的,是心理方面引起的,你可以进行心理咨询,找到困扰你使你焦虑的原因,在心理医生的指导下,解决好。