我的头发很干燥,我应该用什么来保养我的头发呢

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

头发干燥是因为头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
需要保证充足的睡眠，多吃芝麻、黑豆、黑米、板栗、海参、核桃、大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等。
以上是对“我的头发很干燥，想披发却不能，我应该用什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据病情所诉，一般是护发素都是可以的，可以用油性大一些的护发素
可以去理发店做几次营养，还是有效果的，用护发素之后把头发抱起来，等十五分钟洗去

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

头发很干燥，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断；中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白.
建议可以在洗头发时,在水里加点醋；中药方：半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,水煎,用药汤外洗另外多补充维生素E，多吃碱性的新鲜蔬菜和水果，多吃黑芝麻。希望可以帮到你，谢谢。