我目前非常想瘦

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

是很难减肥的，如果是有身体的肥胖，会影响美观，影响了正常的生活，所以认为是需要尽早减肥的，对身体是没有影响的，增加运动，每天跑步，跳绳为宜。在平时每天运动一小时以上，控制饮食，不能吃零食和高脂肪食物，多吃些蔬菜和水果，保持大便通畅，可以减肥的。