崴脚了,没有崴到脚脖子,脚面子一侧疼

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

一般说,崴脚了不要去揉,应立即用冰块冷敷,减少内部出血和渗出,也可减轻疼痛,过24小时后可以热敷,促进吸收消散。