经常性便秘怎么治疗,便秘时间3-5天

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

主要是胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现，治疗清热润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝，根据你的叙述，建议您去医院检查一下，确定病因，在当地医生的指导下进行治疗，希望我的回答能帮助到您，祝您健康