我的头发干燥看上去没有营养

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

头发营养的问题。
你可以试试护发素，目前有很多针对头发营养的洗头液。
以上是对“我的头发干燥看上去没有营养，而且分叉，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议你多补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。多吃新鲜蔬菜和水果。提高睡眠质量，加强体育锻炼。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

如果反复的做头发的会导致头发的质量下降，出现分叉，干燥等情况一般就是因为理化因素刺激的结果，减少做头发的次数的话就会慢慢的缓解。
再就是用些营养的食物，比如胶原蛋白、首乌片、动物血制品等营养头发。祝你健康。