睡觉多梦睡前想着事情不好入眠

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，
情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时需要注意饮食规律，保持良好情绪等