经常便秘,大便不易拉出,3天-次大便

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

您这种情况就是便秘，便秘的因素很多，常常也伴随这心理精神因素，比如压力过大、精神长期紧张等，当然和肠道的慢性炎症是分不开的，平时应少吃辛辣的食物，多吃含纤维素高的食物，养成每天解大便的习惯，注意劳逸结合，严重的话，去医院咨询医生，开点药物来帮助排便