腹部肥胖,求减肥妙方,改善痰湿体质

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的