尿酸高注意些什么

彭丽霞

尿酸高很可能引起痛风病，如果果以umol/l为单位，正常参考值范围：女性155-357umol/l。并不是所有的尿酸过高都是痛风，肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。如果仅是尿酸高，肾功或其他UA相关检验指标正常，可通过饮食调理。1.多喝水，助尿酸排出。2.禁酒，对尿酸排出有抑制作用。3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜等，4.每天饮食中蛋白质以牛奶、鸡蛋为主，但要控制量。5.蔬菜水果不限量，少吃盐，少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。6.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
临床上的第一个医学决定水平约为480umol/l，具有临床诊断意义。建议平时多注意饮食，可以降到正常参考值范围定期复查肾功（主要看尿酸）。
以上是对“请问尿酸高注意些什么？抽血验的结果是45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国

尿酸高易引起急慢性关节炎，痛风，尿酸性尿路结石的产生等，所以尿酸高的治疗很重要。
可以服用一些碱性药物碱化尿液，别嘌呤醇抑制尿酸的生成以及排尿酸药等。平时要注意饮食，避免进食一些高嘌呤食物，如动物内脏，海产品等。

刘林勇

尿酸过高会引起关节疼痛，尿酸是嘌呤代谢紊乱造成
建议：动物内脏，肝肾等不能吃，豆类不能吃，鸡鸭肉鱼等少吃煮的时候将汤水倒掉可以减少嘌呤。四季豆，虾，芦笋，螃蟹，鲜菇，菠菜，豌豆等在缓解期可以少吃。在急性期主要以牛奶及其制品，蛋类，蔬菜，水果，细粮为主。主要动物性食品最好少吃
还有什么可以帮助？

赵晓凤

根据您的描述，尿酸高一般是由于痛风引起的。
饮食的话建议少吃肉类，尿酸主要来源于细胞核内嘌呤的代谢，建议多喝水促进排除。

胡书香

尿酸过高会引起痛风，治疗的话主要是以饮食调节为主，定期要检查。
尿酸过高会引起痛风，建议您平时多喝水，最好每天可以2000毫升，促进尿酸的排泄，注意尽量少吃或者不吃动物内脏，戒烟少酒。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您健康。
以上是对“请问尿酸高注意些什么？抽血验的结果是45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
　　1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。
　　2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。
　　3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
　　4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
　　5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
　　6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
　　9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
　　10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

刘晓智

应坚持“四低一高”的饮食原则，即低嘌呤、低热量、低脂、低盐和多饮水，以减少尿酸合成，促进尿酸排出，延缓病情发展。1.低热量：要控制热量摄入，蛋白质供应应以植物蛋白为主。2.低嘌呤：应长期控制嘌呤的摄入，即减少含嘌呤的食物，如动物内脏、家禽、海鲜、豆类等。3.低脂肪：每天油脂应控制在25克左右，并以植物油为主。4.低盐：限制钠盐，每天限制在2克至5克以内。5.多饮水：心肾功能正常者应多喝水，每日饮水应大于2000ml，以保证尿量，促进尿酸排泄。
另外，痛风患者还应多食蔬菜、水果，禁酒，并控制肥胖，高血脂，适当锻炼，以减少痛风的发生。此外还要注意避免酗酒、过度劳累、创伤、受湿冷、精神紧张等诱发因素。