吃什么减肥产品是健康绿色

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

是药三分毒的，药物是化学物品，那些减肥药都不是绿色的
建议不要吃，可以多运动，少吃主食，多吃菜和水果代替主食，一定要坚持的，减肥是个长久战，半途而废是失败的最大因素

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

减肥药都是有一定副作用的，虽然都说是减肥效果明显，但反弹效果也非常的大。
不建议吃减肥产品，对身体伤害太大。建议还是运动和控制饮食。早晨起来和一杯蜂蜜水，饭前可以吃四分之一的柚子，都对减肥有好处。当然，最重要的还是运动，跳绳的效果不错，但最重要的是坚持。
以上是对“吃什么减肥产品是健康绿色，没有副作用，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

肥胖是由于摄入能量过多引起的，一般减肥产品都是药物性，副作用很大。
建议不要吃药，给您介绍一个很有效地方法，每天吃半个柚子，可以促进减肥，柚子中含有分解脂肪的成分。但是还要在食量上节制一下，多运动。祝您健康。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重。
建议：在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃。多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。