肋骨部位疼痛,可以肯定骨头没事,是哪

病情描述：我一周前踢球,在对抗式被对方球员的外肘狠狠的顶了我的左肋骨一下,当时比较疼痛,但感觉的出来没伤到骨头。当晚睡觉时发现朝左边侧卧就很痛,打喷嚏左边被顶的肋骨部位也很痛。大口呼吸的话也有疼痛感。目前一周过去,疼痛感稍有一点点减轻,丛外表看左边肋骨部位也没有任何淤血等情况出现。可以肯定肋骨没有毛病,这是骨膜炎吗?怎么治疗,大约什么时候可以痊愈?